В преддверии Дня физкультурника на стадионе Конькобежного центра "Коломна" прошёл спортивный фестиваль "Физкульт-привет!" для участников "Активного долголетия". Организаторы подготовили различные мастер-классы и тренировки. Многие участники проекта "Активное долголетие" уверены, что регулярные занятия спортом помогают им чувствовать себя лучше, сохранять бодрость и хорошее настроение, поэтому перед Днём физкультурника на стадион вышло более сотни коломенцев серебряного возраста.

После общей разминки участников ждали различные площадки. Одни осваивали дыхательные упражнения, другие занимались суставной гимнастикой, пробовали элементы цигуна, фитбола или скандинавской ходьбы. Погода задавала настроение для всех участников спортивного праздника.

- Погода отличная, солнышко светит. Занимались мы тут – у нас была дыхательная гимнастика, потом йога была, потом какие-то шаги, которые я не выговорю. Мне очень нравится, я уже третий год сюда хожу. Я занимаюсь цигуном, нейродинамической гимнастикой, суставной гимнастикой и дыхательной гимнастикой.

Упражнения со стороны могут показаться довольно простыми, но за каждым движением здесь – маленькая победа над своими проблемами и страхами. Именно поэтому для многих участников "Активное долголетие" давно стало гораздо большим, чем просто проект. Сила воли участников поражает даже тех, кто всю свою жизнь посвятил спорту высоких достижений.

- Ты не осознаёшь этого всего, что делают все эти люди. Это просто прекрасно. Смотришь на них – а я в основном на них со стороны смотрел сначала – они идут и на костылях, и с разной походкой. Видно – им тяжело, но занимаются, приходят они в зал. Я и на Пушкина, и здесь их много раз наблюдал. Это люди хотят жить, только вперёд, только за счёт этого, за счёт этого спорта. Здесь ничего трудного нет, но трудно себя настроить на это и продолжить – это я знаю про себя. Они – молодцы.

Нередко именно общение становится тем, что помогает сделать первый шаг. Здесь можно найти единомышленников, открыть для себя новые увлечения и просто перестать чувствовать себя одиноким. Ведь здоровье – это не только крепкие мышцы, но и хорошее настроение.

- Здесь и поездки всевозможные у нас существуют, и, пожалуйста, если кто-то хочет поплавать – в бассейн можно походить, много других мероприятий: и танцы, и пение. Мы ходим во дворец Куйбышева от "Активного долголетия" в группу "Мелодия" – поём, выступаем на концертах. Это очень хороший досуг, особенно для человека пожилого возраста, который остался, скажем так, одиноким, для общения, для повышения своего здоровья. Этот праздник сегодняшний, да ещё такая погода, ничего страшного, что немного жарко, это всё ерунда, всё это на свежем воздухе.

Спорт никогда не начинается с рекордов. Он начинается с первой прогулки, первой зарядки в хорошей компании – именно такие шаги помогают сохранить здоровье, бодрость и интерес к жизни на долгие годы.